quinta-feira, 28 de fevereiro de 2013

10 mentiras e equívocos espalhados pela Nutrição


Não há falta de mitos de saúde, mas eu acredito que a verdade é lenta, mas seguramente começa a infiltrar-se  e obter um público maior. Por exemplo, dois artigos recentes realmente batem o direito o prego na cabeça em termos de  boa  nutrição e conselho.


Este tema de saúde são essenciais para conseguir "direito" se você quiser proteger a sua saúde e a saúde de seus entes queridos, e é por isso que fiquei muito feliz de ver essas duas fontes de divulgação (Shape Magazine e authoritynutrition) dar o conselho correto. Eu recomendo a leitura através de ambos.

Aqui, vou rever minhas 10 melhores mentiras e equívocos do mainstream nutrição, alguns dos quais estão incluídos nas duas fontes de destaque, além de mais alguns que considero importante.


Mentira n º 1: "Doenças do Coração Gordura saturada, Causas"

Tão recentemente quanto 2002, o Conselho de "Expert" Alimentos e Nutrição emitiu a seguinte declaração equivocada, que simboliza este mito:

"As gorduras saturadas e colesterol dietético não têm nenhum papel conhecido benéfico na prevenção de doenças crônicas e não são necessárias em qualquer nível na dieta."

Da mesma forma, o Instituto National Academies 'de Medicina recomenda que os adultos para obter 45-65 por cento de suas calorias provenientes de carboidratos, 20-35 por cento de gordura, e 10-35 por cento de proteína. Esta é uma gordura inversa proporção ideal de carboidratos que está praticamente garantido para desviá-lo, e resultar em um aumento do risco de doença crônica.

A maioria das pessoas se beneficiam de 50-70 por cento de gorduras saudáveis ​​em sua dieta para a saúde ótima, enquanto você precisa de muito poucos, se houver, carboidratos para manter uma boa saúde ... Embora isso possa parecer muito, a gordura é muito mais denso e consome uma parcela muito menor da sua refeição.

Esta recomendação perigosa, que surgiu a partir de uma  hipótese não comprovada a partir de meados dos anos 1950, tem prejudicado a sua saúde e a de seus entes queridos, por cerca de 40 anos.

A verdade é que as gorduras saturadas de origem animal e vegetal fornecer os blocos de construção para as membranas celulares e uma variedade de hormônios e substâncias semelhantes a hormônios, sem isso seu corpo não podem funcionar de forma otimizada. Eles também atuam como agentes de transporte de importantes vitaminas solúveis em gordura A, D, E e K. gorduras dietéticas são também necessárias para a conversão do caroteno em vitamina A, para a absorção de minerais, e por uma série de outros processos biológicos.

Na verdade, saturado é o combustível preferido para o seu coração! Para mais informações sobre as gorduras saturadas e o papel fundamental que desempenham na manutenção da sua saúde, por favor leia meu artigo anterior  A Verdade sobre gordura saturada .


Mentira n º 2: "Comer gordura faz você ganhar peso '?

O mito de baixo teor de gordura pode ter feito mais danos à saúde de milhões de pessoas do que qualquer outra recomendação dietética como a mania de baixo teor de gordura resultante levou ao aumento do consumo de gorduras trans, que agora sabemos que aumenta o risco de obesidade, diabetes e doenças do coração, os problemas de saúde muito injustamente atribuída a gorduras saturadas ...

Para acabar com a confusão, é muito importante perceber que  comer gordura não vai fazer você engordar!

A principal causa do excesso de peso e todas as doenças crônicas associadas com ele é  na verdade, o consumo de açúcar em excesso,  especialmente a frutose, mas também todos os tipos de grãos, que rapidamente se converter ao açúcar em seu corpo. Se apenas a mania de baixa gordura tinha sido uma mania de baixa de açúcar ... então não teríamos quase tanto de doenças crônicas como temos hoje.



Mentira n º 3: "Adoçantes artificiais são seguros  para diabéticos, e ajudam a promover a perda de peso"?

A maioria das pessoas usam adoçantes artificiais para perder peso e / ou porque é diabético e precisa evitar o açúcar. A ironia incrível é que quase todos os estudos que foram cuidadosamente analisados ​​a sua  eficácia para aqueles que usam adoçantes artificiais realmente  ganham  mais  peso do que aqueles que consomem adoçantes calóricos. Os estudos também revelaram que  os adoçantes artificiais pode ser  pior  do que o açúcar para diabéticos .

Em 2005, os dados coletados a partir da longa San 25 anos Antonio Heart Study mostrou que beber   refrigerantes diet  aumentou a probabilidade de ganho de peso grave, muito mais do que refrigerante regular. Três em média, cada refrigerante diet por participantes consumidos por dia aumentou o risco de se tornar obesa em 65 por cento  nos próximos sete a oito anos, e fez 41 por cento mais propensos a se tornarem obesos. Há incluindo várias causas possíveis para isso:

Sabor doce sozinho parece aumentar a fome, independentemente do conteúdo calórico.
Os adoçantes artificiais parecem simplesmente perpetuar o desejo por doces, e o consumo global de açúcar não é, portanto, reduzido, levando a problemas muito  mais a controlar seu peso. 4  - Os adoçantes artificiais podem atrapalhar a capacidade natural do seu corpo para "contar calorias", como evidenciado em estudos como este estudo de 2004 da Universidade de Purdue, 5 - que concluiu que os ratos alimentados com  líquidos artificialmente adoçados comia  mais  alimentos de alto teor calórico do que os ratos alimentados com alto calóricos líquidos adoçados.

Existe também um grande número de riscos para a saúde associados com adoçantes artificiais e aspartame em particular. Eu compilei uma lista cada vez maior de estudos relativos a problemas de saúde associados com aspartame, que você pode encontrar  aqui . Se você ainda está em cima do muro, eu recomendo análise desses estudos por si mesmo para que você possa tomar uma decisão informada. Para mais informações sobre o aspartame, o pior adoçante artificial, veja meu  vídeo aspartame .


Mentira n º 4: "Seu corpo não pode dizer a diferença entre açúcar e frutose"

Dos muitos que  prejudicando a saúde são ingredientes listados no artigo em destaque por  Forma Revista, tudo de que você é obrigado a entrar em excesso, se você consumir alimentos processados ​​em frutose é talvez  a maior ameaça à sua saúde. Evidências crescentes atesta o facto de que o excesso de frutose, principalmente sob a forma de xarope de milho rico em frutose (HFCS), é um fator primário que causa não só a obesidade mas também crónica e doença letal. Na verdade eu estou convencido de que a frutose é uma das principais causas de uma grande dose de sofrimento desnecessário de má saúde e  morte prematura .

Muitos convencionais de saúde "especialistas", afirmam que o açúcar e frutose em moderação é perfeitamente bem e parte de uma dieta normal, "saudável", e da indústria de milho nega veementemente qualquer prova de que a frutose é metabolicamente mais prejudicial do que o açúcar comum (sacarose). Esta negação generalizada e varrer a evidência sob o tapete e que representa uma ameaça enorme para a sua saúde, a menos que você faça sua própria pesquisa.

Como recomendação padrão, eu recomendo manter o consumo de frutose total abaixo de 25 gramas por dia. Para a maioria das pessoas, também seria sensato limitar a sua frutose de fruta para 15 gramas ou menos. Infelizmente, enquanto isso é possível, teoricamente,  poucas pessoas estão realmente fazendo isso.

Cortar uma sobremesas  não vai fazer uma grande diferença se você ainda está comendo uma "dieta americana padrão", na verdade, eu já tenha escrito sobre como vários alimentos e bebidas contêm muito mais  açúcar  do que um donut envidraçada. Por causa da prevalência de HFCS em alimentos e bebidas, a pessoa média consome agora 1/3 de um quilo de açúcar cada dia, que é de 150 gramas, dos quais metade é frutose.

Isso é 300 por cento a mais do que o montante que irá desencadear o caos bioquímica. Lembre-se que é a média, muitos realmente consumem mais do que o dobro dessa quantidade. 

Mentira n º 5: "A soja é um alimento saudável"?

A ascensão meteórica da soja como um "alimento saudável" é um exemplo perfeito de como uma estratégia de marketing brilhante pode enganar milhões de pessoas. Mas não se enganem sobre isso, produtos de soja fermentados não são adições saudáveis ​​para sua dieta, e pode ser igualmente problemático para os homens e mulheres de todas as idades. Se você encontrar esta surpreendente recomendação, então gostaria de incentivá-lo a rever alguns dos muitos artigos listados no meu  Índice de soja .

Ao contrário da crença popular, milhares de estudos realmente ligadas soja não fermentado à desnutrição, perturbações digestivas, do sistema imunológico, disfunção da tireoide  declínio cognitivo, distúrbios reprodutivos e infertilidade, até mesmo câncer e doenças do coração.

Não só isso, mas mais de 90 por cento das lavouras americanas são  de soja geneticamente modificada , que carrega seu próprio conjunto de riscos à saúde. 6 -  Eu não me oponho a  todas as   soja, no entanto a  orgânica  é a  mais importante,  devidamente fermentada  de soja tem grande benefícios a saúde. Exemplos de tais saudáveis ​​produtos de soja fermentados incluem miso tempo nato. Aqui está uma pequena amostra dos efeitos prejudiciais à saúde associados ao  fermentado  consumo de soja:

Câncer de mama -danos cerebrais - anormalidades infantil
Distúrbios da tireoide - pedras nos rins - comprometimento do sistema imunológico graves  potencialmente fatais-alergias alimentares- infertilidade- perigo durante a gravidez e a amamentação


Mentira n º 6: "Os ovos são uma fonte de colesterol saudável '?

Os ovos são, provavelmente, um dos alimentos mais demonizado nos Estados Unidos, principalmente por causa da idéia equivocada implícita a hipótese lipídica que comer gema de ovo aumenta os níveis de colesterol em seu corpo. Você pode esquecer essas preocupações, porque ao contrário da crença popular,  os ovos são uma das  mais saudáveis  ​​alimentos que você pode comer  e eles  não  têm um impacto negativo sobre os níveis de colesterol. Numerosos estudos nutricionais tem dissipado o mito de que você deve evitar comer ovos, portanto, esta recomendação é realmente pendurado por um fio  ...

Um desses estudos 7 -  conduzida pelo Centro de Pesquisa em Prevenção de Yale e publicado em 2010, mostrou que o consumo de ovos não têm um efeito negativo sobre a função endotelial - uma medida de risco cardíaco -. e não causa um aumento nos níveis de colesterol . Os participantes do estudo de Yale comiam dois ovos por dia por um período de seis semanas. Há muitos benefícios associados com os ovos, incluindo:

Um ovo contém 6 gramas de proteína de alta qualidade e de todos os 9 aminoácidos essenciaisOs ovos são bons para seus olhos, pois eles contêm luteína e zeaxantina, antioxidantes encontrados em sua lente e retina. Estes dois compostos ajudam a proteger os olhos dos danos causados ​​pelos radicais livres e evitar doenças oculares como degeneração macular e catarataOs ovos são uma boa fonte de colina (um ovo contém cerca de 300 microgramas), um membro da família da vitamina B essencial para a função normal das células humanas e ajuda a regular o sistema nervoso e cardiovascular. A colina é especialmente benéfica para mulheres grávidas, pois é influencia o desenvolvimento normal do cérebro do feto
Os ovos são um dos poucos alimentos que contêm naturalmente a vitamina D (24,5 gramas)Os ovos podem ajudar a promover o cabelo saudável e unhas, devido ao seu alto teor de enxofreOs ovos também contêm biotina, cálcio, cobre, folato, iodo, ferro, manganês, magnésio, niacina, potássio, selénio, sódio, tiamina, vitamina A, vitamina B2, vitamina B12, vitamina E e zinco
Escolha  ovos orgânicos , e evitar "ômega-3 ovos" como esta não é a maneira correta de otimizar seus níveis de ômega-3. Para produzir esses omega-3 ovos, as galinhas são geralmente alimentados com má qualidade de fontes de gorduras omega-3 que já estão oxidados. Omega-3 ovos são mais perecíveis do que os não-ômega-3 ovos. 

Mentira n 7: "Cereais integrais são bons para todos '?

O uso de grãos integrais é um assunto fácil de se confundir em especial para aqueles que têm uma paixão para a nutrição, como por muito tempo nós nos disse a fibra em grãos integrais é altamente benéfico. Infelizmente, todos os grãos, incluindo variedades de grãos e orgânicos, pode elevar os níveis de insulina, o que pode aumentar o risco de doença. Eles também contêm glúten, que são sensíveis a muitas, se não totalmente alérgica. Tem sido minha experiência que mais de 85 por cento dos americanos têm problemas para controlar seus níveis de insulina - especialmente aqueles que têm as seguintes condições:

Excesso de peso
Diabetes
Pressão alta
O colesterol alto
Tipos de proteínas metabólicas

Além disso,  intolerância ao glúten é muito mais comum do que se poderia pensar, o que também pode causar estragos  na sua saúde. Como regra geral, eu recomendo fortemente eliminar ou pelo menos restringir grãos, bem como açúcares / frutose da sua dieta, especialmente se você tiver qualquer uma das condições acima que estão relacionados com resistência à insulina. Os níveis mais elevados de insulina e os mais proeminentes e seus sinais de sobrecarga de insulina são a eliminação de grãos mais ambicioso que deve ter. 

Se você é um dos mais felizes, sem resistência à insulina e de peso normal, em seguida, os grãos são excelentes, especialmente cereais integrais, contanto que você não tenha quaisquer problemas com glúten e seleciona formas orgânicas e não refinado. É sábio para continuar a monitorar seu consumo de grãos e sua saúde como a vida é dinâmica e em constante mudança. O que pode ser bom quando você tem 25 ou 30 anos pode se tornar um grande problema aos 40 anos quando o hormônio do crescimento e nível de exercício é diferente.

Mentira n º 8: "O leite faz bem para seu corpo?

Infelizmente, o mito de que o leite pasteurizado convencional tem benefícios para a saúde é  persistente, mesmo que seja longe da verdade. Agências de saúde convencionais também se recusam a enfrentar os perigos reais de hormônios de crescimento e antibióticos encontrados em  leite convencional . Eu não recomendo beber leite pasteurizado de qualquer tipo, inclusive orgânico, porque o leite uma vez foi pasteurizado sua estrutura física é alterado de uma forma que pode realmente causar alergias e problemas imunológicos.

Enzimas importantes, como a lactase são destruídos durante o processo de pasteurização, o que faz com que muitas pessoas não sejam capazes de digerir leite. Além disso, as vitaminas (tais como A, C, B6 e B12) são diminuída e as proteínas do leite são frágeis radicalmente transformado de saúde para nutrir configurações não naturais de aminoácidos que podem, na verdade,  piorar a  sua saúde. A erradicação de bactérias benéficas por meio do processo de pasteurização também acaba promovendo patógenos, em vez de protegê-lo deles.

A alternativa saudável para o leite pasteurizado é  o leite cru , o que é uma excelente fonte de nutrientes, incluindo as bactérias benéficas, como Lactobacillus acidophilus, vitaminas e enzimas, e é na minha opinião, uma das melhores fontes de cálcio disponíveis. Para mais detalhes, ver a entrevista que fiz com  Mark McAfee , que é o proprietário de Pastagens orgânicos, o maior de leite orgânico em os EUA.

No entanto, mais uma vez, se você tem problemas de insulina e estão lutando com problemas de peso, pressão arterial elevada, diabetes, câncer ou colesterol elevado que seria melhor para restringir sua leiteira a manteiga orgânica como o teor de carboidratos, lactose, pode se contribuir para a insulina e resistência à leptina. Fermentado de leite orgânico cru seria eliminar o problema de lactose e seria melhor tolerada. Mas se você é sensível aos laticínios  é  melhor evitar estes também.


Mentira n º 9: "Alimentos Geneticamente Modificados são seguros e comparável a alimentos convencionais '?

Não se enganem sobre isso, geneticamente modificadas (GM) alimentos pode ser um dos aspectos mais perigosos a nossa fonte de comida hoje. Recomendo evitar todos os alimentos GE. Uma vez que mais de 90% de todo o milho cultivado  nos EUA é milho transgênico, e mais de 95 % toda a soja é a GE de soja, o que significa que praticamente todos os alimentos processados ​​que você encontra em seu supermercado local  não é orgânico " rótulo provavelmente contém um ou mais componentes da GE. Para evitar alimentos transgênicos, primeiro memorizar a seguinte lista de culturas bem conhecidas e muito usada GE:

MilhoCanolaAlfafa (cultura GM Novo a partir de 2011)
SojaSemente de algodãoAçúcar derivado de açúcar de beterraba
 Abobrinha fresca , abóbora  e mamão também são comumente GE. É importante perceber que, a menos que você está comprando todo o alimento orgânico, ou plantar seus próprios vegetais e tratar seu próprio gado, ou  pelo menos  comprar todos os  alimentos integrais  (mesmo cultivados convencionalmente) e cozinhe tudo do zero.... O impacto final destes alimentos terá em sua saúde ainda é desconhecido, mas as  doenças,  infertilidade e os nascimento  parecem estar no topo da lista de efeitos colaterais mais prováveis. 

Mentira n º 10: "carnes é uma refeição saudável e nutritiva"?

Por último, as carnes processadas, que inclui tudo, desde cachorros-quentes, frios, bacon e calabresa raramente são considerados como estritamente não-não, mas eles realmente deveriam ser, se você estiver preocupado com a sua saúde. Praticamente todos os produtos de carne processados ​​contêm compostos perigosos que coloca diretamente sobre a lista de alimentos para evitar ou eliminar totalmente. Estes compostos incluem:

Aminas heterocíclicas (ACS) : um potente cancerígeno, que é criado quando a carne ou o peixe é cozido em altas temperaturas.
Nitrito de sódio: um conservante normalmente utilizado e agente antimicrobiano que também acrescenta cor e sabor de carnes processadas e curada.
Hidrocarbonetos Policíclicos Aromáticos (HPAs): Muitas carnes processadas são defumados como parte do processo de cura, o que faz com que PAHs a se formar.
Produtos de glicação avançada (AGEs): Quando o alimento é cozido a temperaturas elevadas, incluindo quando é pasteurizado ou esterilizado, que aumenta a formação de AGEs na sua alimentação. AGEs se acumulam em seu corpo ao longo do tempo, levando ao estresse oxidativo, inflamação e aumento do risco de doença cardíaca, diabetes e doença renal.
Esta recomendação é apoiada por um relatório encomendado pela World Cancer Research Fund 8  (WCRF). A revisão, que avaliou os resultados de mais de 7.000 estudos clínicos, foi financiado pelo dinheiro arrecadado com o público em geral, de modo que os resultados não foram influenciados por interesses escusos. É também a maior revisão das provas já realizadas, e confirma descobertas anteriores: " Seguro" Carnes processadas aumentam o risco de câncer, especialmente câncer de intestino, e nenhuma quantidade de carne processada é uma análise prévia pelo WCRF descobriu que comer apenas uma  salsicha  por dia aumenta o risco de desenvolvimento de câncer de intestino em 20 por cento, e outros estudos descobriram que as carnes processadas aumentam o risco de:


  • O câncer de cólon em 50 %
  • O câncer de bexiga em 59 %
  • Câncer de estômago em 38 %
  • O câncer de pâncreas em 67 %


  • Carnes processadas pode também aumentar o risco de diabetes em 50%, e reduzir a sua função pulmonar e aumentar o risco de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Se você absolutamente quer ou precisa de um cachorro-quente ou outras carnes processadas de vez em quando, você pode reduzir o seu risco


  • Procurando "não curados" variedades que não contêm nitratos
  • Escolhendo variedades que dizem carne 100%, 100% de galinha, etc Esta é a única maneira de saber que a carne é de uma única espécie, e não inclui derivados (como a pele de galinha ou de partes de frango gordura ou outros)
  • Evitando qualquer tipo de carne que contém MSG, xarope de milho de alta frutose, conservantes, aroma artificial ou cor artificial


  • Ideal é comprar salsichas e outras carnes processadas de um pequeno produtor local, que podem lhe dizer exatamente o que está em seus produtos. Estes são apenas alguns dos mitos e equívocos de saúde á fora. Há certamente muitos mais. Os listados acima são alguns dos mais importantes, na minha opinião, simplesmente porque eles são tão amplamente mal interpretado. Eles também são fundamentais para obter "direito" se você quiser proteger a sua saúde e a saúde de seus entes queridos. Para mais grande aconselhar, reveja as duas fontes em destaque.


    Tradutor google










    quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

    Entre "mundos" David Icke


    Eu testemunhei uma sessão de "canalização" esta semana na Inglaterra, executada por um canalizador/médium e eu fiquei muito impressionado. Como os leitores dos meus livros sabem, eu sou extremamente cauteloso com informação canalizada porque, enquanto em ocasiões ela pode vir de uma fonte alta e iluminada, grande parte é de muito baixo nível ou, francamente, uma fraude. 

    Porém, eu senti que este canal era um daqueles que são verdadeiramente iluminados e uma riqueza de informação detalhada emergiu que confirmou e acrescentou à minha própria pesquisa, a qual foi reunida em sua maior parte nesta dimensão e não por mensagens canalizadas. 

    De qualquer maneira, aqui estão algumas das informações relativas à relação entre a linhagem genética reptiliana e a obsessão da Illuminati com ritual. Como sempre, a escolha do que é correto é sua, somente sua:

    Entre "mundos"

    Os reptilianos e outras entidades, que estão manipulando nosso mundo através da possessão de corpos "humanos", operam em frequências entre a Terceira e Quarta densidades. Estas frequências são referidas como "espaços escondidos e planos desconhecidos para o homem" nos aparentemente antigos Tabletes Esmeralda, que eu cito em "Crianças da Matriz". Para simplificar, eu me refiro a este "entre mundo" em meus livros como a mais baixa quarta dimensão.

    É de lá que eles policiam nossa prisão vibracional - a Matriz - e buscam nos viciar e nos restringir aos sentidos físicos densos. Este mundo foi uma vez muito menos denso do que é hoje e a "queda" das frequências  causadas pela manipulação de consciência encarnada e infiltração de DNA, tornou muito mais difícil de manter uma conexão multidimensional enquanto em forma física. Nós estamos agora em um ciclo de mudança quando a vibração deste "mundo" será elevada fora da atual densidade e retornará para onde esteve uma vez. Dessa forma, a habilidade dos reptilianos para manipular nossa forma física será removida, e é por isso que eles estão em tal pânico neste momento tentando impedir que esta mudança abra a porta da prisão vibracional. 

    Os reptilianos e outras entidades manipuladoras só existem apenas fora da gama de freqüência de nossos sentidos físicos. A própria forma física deles demoliu-se e eles já não podem reproduzir. Assim eles buscaram se infiltrar na forma humana e usar isso para existir e controlar nesta dimensão. Eles escolheram a Terra para esta infiltração porque ela se assemelha mais com a vibração dos locais dos quais eles se originam. Estes reptilianos são viciados no "mundo" físico denso e nas sensações que ele oferece e eles não têm nenhum desejo de evoluir. A meta deles neste período é parar a Terra e a humanidade encarnada de fazer a troca da prisão física densa em paraíso multidimensional.


     [Do que eu entendo, este mundo físico denso está preso em uma "volta" de tempo fabricada na qual o "tempo" é um círculo, constantemente se repetindo. Note que um dos símbolos antigos para "infinidade" é a cobra tragando seu próprio rabo. O pentagrama ou estrela de cinco pontas, tão prevalecente no Satanismo, também é simbólico deste ciclo de "tempo" contínuo, a prisão vibracional. O período que nós estamos experimentando agora, então, foi experimentado antes. Nós só estamos novamente naquele ponto no círculo ou ciclo de repetição, como um rato correndo em uma daquelas rodas em uma gaiola. Não importa quão rápido ele corra, ele sempre cobre o mesmo chão. O que nós precisamos fazer é quebrar o círculo do "tempo" e assim a prisão. Nós estamos agora naquela parte do círculo que é mais vulnerável a isto por causa das mudanças vibracionais tomando lugar nesta parte do Universo e é por isto que o controle dos humanos tem aumentado tão rapidamente neste período - eles estão fazendo tudo que podem para defender a prisão deles do despertar dos ocupantes. O micro-chip é crucial para isso.]

    (Traduzido do site http://www.davidicke.com/icke/articles3/obsessed.html)











    segunda-feira, 25 de fevereiro de 2013

    Retardar o envelhecimento com o pensamento positivo



    É verdade: a felicidade nos ajuda a viver mais tempo. Mas o que dizer de idosos que enfrentam anos de declínio gradual na saúde? Um novo estudo publicado na revista Psychosomatic Medicine , diz que os idosos que mantêm uma perspectiva positiva apesar de crescentes problemas de saúde podem reduzir riscos de saúde. E esta certamente não é a única pesquisa que define os poderes de positividade e otimismo.

    "Os mais velhos podem ser ensinados através de aconselhamento ou terapia de proceder à auto-proteção pensamentos como ficar positivo quando se trata de sua própria saúde", diz o co-autor Carsten Wrosch. "Isso significa uma melhor qualidade de vida, tanto física como mentalmente, algo que todos nós queremos em qualquer idade."


    Negatividade, estresse e auto-culpa aceleram o envelhecimento,
    Wrosch e sua equipe observaram 122 idosos  no Centro de Investigação em estudo de Desenvolvimento Humano. Os participantes responderam a questionários que determinam o uso individual de estratégias destinadas a protegê-los do estresse, negatividade, e culpa-todas as ameaças à saúde emocional que os hormônios aumentam o estresse e biomarcadores inflamatórios.


    "Mesmo que a minha saúde está em condições muito difíceis, eu posso encontrar algo de positivo na vida" e "Quando eu achar que é impossível de superar um problema de saúde, eu tento não me culpar", estavam entre as perguntas do inquérito. Os participantes também foram convidados a medir a sua solidão e isolamento.

    Além de questionários, os pesquisadores obtiveram informações dos idosos estresse examinando cortisol e proteína C-reativa (PCR) na saliva e amostras de sangue. Ambos são indicadores de stress (o que é inflamatório) e doenças relacionadas, como a hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, e ainda a doença de Alzheimer . Mesmo leve ansiedade e depressão aumentam as hipóteses de morte prematura , e não apenas para os idosos, através de inflamação ou doenças relacionadas com comportamentos de risco. Altos níveis de estresse aumentam este risco em 50 por cento.

    Os resultados do estudo indicam que mesmo os adultos solitários com problemas de saúde pode diminuir os hormônios do estresse, a inflamação com positividade.

    Retardar o envelhecimento com o pensamento positivo
    Esta não é a primeira vez que os níveis de stress baixou com pensamentos positivos e têm sido atribuídas a longevidade. Hospital Harvard filiados Brigham and Women, em Boston, descobriu que a ansiedade crônica pode acelerar o envelhecimento , encurtando os telômeros, os complexos DNA-proteína cujos comprimentos serve como biomarcadores de idades células "biológicos. Enquanto isso, uma vida sexual ativa, bem como a interação social e as mudanças no estilo de vida pode retardar e até mesmo reverter o processo de envelhecimento.

    Fontes Adicionais:
    Tradutor - Google







    sábado, 23 de fevereiro de 2013

    O que é a felicidade, afinal?



    O que é a felicidade? O que é o sucesso? A maneira como você define estas palavras podem realmente determinar como você é bem sucedido em alcançar seus sonhos. 
    Muitas vezes, as pessoas criam uma imagem de um conjunto específico de circunstâncias externas em suas mentes e pensam que, organizando suas vidas de tal forma a alcançar aqueles específicos circunstâncias, pelo grau do seu   trabalho  ou  por ser  mulher ou homem, é que vai ser feliz. Como estão errados!

    Às vezes, eles criam esses enganos em suas próprias mentes, por vontade própria, pensando que, se fizerem tudo certo, eles podem alcançar "sucesso". Outras vezes, talvez até  mais  do tempo, essas idéias ridículas entram na mentes das pessoas através de seus arredores. Os pais, a sociedade, os amigos, a escola, os colegas, a televisão, os jornais, as religiões, os médicos, a lista é interminável.

    Alguém poderia pensar que com todos esses "especialistas" aconselham-nos, nós todos estaríamos vivendo em felicidade perfeita até agora, mas, obviamente, muitos de nós não estão.

    Então o que é que faz feliz? Por um lado, eu acho que temos que reformular a pergunta.  Uma melhor pergunta a fazer é "o que é felicidade para mim?"  Ao colocar a questão desta maneira, podemos começar a desembaraçar-nos do disparate interminável da sociedade e suas demandas sobre nós. Realmente não importa se é uma questão de carreira, um problema de relacionamento ou qualquer outra coisa. Outros seguem realmente é uma receita para a miséria.

    Eu dou um exemplo: Vestindo um terno e gravata, isso não é para mim. Eu não concordo que  "sugar seu superior para conseguir uma promoção" estilo de vida corporativa.  Como uma questão de fato, eu vejo isso como um tipo de prostituição da alma. Quem são essas pessoas, de qualquer maneira, porque eu tenho que agradá-los?

    Muitos de nós são confrontados com o dilema: ganhar dinheiro ou ter mais diversão? Perseguir falso "status" social ou ir para a verdadeira felicidade? Sexo vazio ou amor? Apego ou auto-suficiência? O que "eles" acham?

    Quem se importa?

    Para mim, e falo por experiência aqui, a coisa mais importante é encontrar a sua própria voz, seu próprio nicho, seu próprio eu. Se você não fizer isso, na realidade, você não é nada mais do que um ator no palco, desempenhando um papel, fingir ...

    Seu trabalho se torna uma chatice, seus relacionamentos tornam-se pegajosa, mesmo uma rodada de golfe pode se tornar infernal, como você tenta derrotar seus "oponentes" e melhorar o sua posição  a todo custo.

    Encontrar inspiração, um verdadeiro propósito na vida, é muito mais importante do que qualquer outra coisa. O resto? Que é meramente planeja e projetada para nós por outros. Você quer que outras pessoas projetar sua vida? Que ridículo!

    No final, talvez a mentalidade mais libertadora é o seguinte:

    Expresse-se livremente e deixe as fichas caírem onde eles podem.

    Quando eu comecei incorporando isso mais e mais em minha vida diária, eu notei que eu me tornei mais feliz e mais feliz. A felicidade e eu  parecemos andar de mãos dadas.

    Você tem que encontrar o que inspira  você . Eu encontro inspiração na música, caminhadas na natureza, nas montanhas, viagens ... mas nada rotinas enfadonhas. Uma vez que você começar a trilhar este caminho, as oportunidades começam a se abrir. Melhores relacionamentos, as melhores maneiras de ganhar dinheiro, mais paz interior, menos problemas. Em uma palavra, mais felicidade!

    Autor: Konstantin Eriksen
    Fonte : Waking Times


    sexta-feira, 22 de fevereiro de 2013

    O que é liberdade?

    Hoje eu gostaria de falar sobre um assunto que eu tenho pensado há muitos anos e de compartilhar o meu pensamento atual sobre o tema:  O que é liberdade?

    A realidade é que não importa o quanto eu pensei sobre o significado da liberdade e quanto eu li sobre isso, não há definição e que me satisfez. Todos estavam com falta de felicidade de alguma maneira. Então, eu vou tentar dar uma imagem curta, mais  precisa.

    Eu acredito que  poucas pessoas são verdadeiramente livres  e vou explicar isso abaixo. Para efeitos de clareza eu vou pedir aos meus leitores a  pensar em liberdade em quatro categorias gerais , com n º 4 é o mais importante.


    1. Liberdade política e econômica.  Quando as pessoas usam a palavra "liberdade", que muitas vezes significa algum tipo de liberdade política ou econômica presente em um determinado país em um determinado momento. Para mim, este tipo de liberdade envolve viver em uma jurisdição que não é ocupado militarmente ou economicamente e que limita todas as formas de coerção contra os cidadãos individuais. Segurança pessoal, liberdade total e absoluta de expressão e a liberdade da tirania econômica são essenciais para a liberdade política verdadeira de existir. Infelizmente, depois de ter vivido em um monte de países, tenho de concluir que o verdadeiro, a liberdade, pura política é inexistente hoje, que só há  graus  de liberdade dentro de uma determinada sociedade e que algumas sociedades têm mais liberdade em alguns aspectos da vida e menos em outros aspectos.

    Muitos países que se orgulham de ser "livre" não são realmente livres em tudo, porque, embora eles não estão sob ocupação militar, estão sob ocupação econômica. Grandes interesses econômicos pode acabar com posições de monopólio em energia, finanças, medicina e muitos outros setores-chave da economia.

    Não importa o quanto a liberdade teórica é construída em um sistema político, qualquer forma de controle econômico através de grupos de interesses especiais e financiamento de políticos por entidades ricos garantem que o sistema torna-se corrupto e vai degenerar em alguma forma de escravidão econômica ou semi-escravidão .


    Isto leva-me ao segundo ponto, o que nos ajuda a resolver alguns dos desafios colocados pela primeira vez.

    2. Liberdade financeira pessoal.  Isto significa estar livre de ter de trabalhar para os outros, estar livre de horários impostos externamente,  ser livre para viver e não para labutar.  Há três pontos principais que eu quero falar sobre a liberdade financeira.

    Em primeiro lugar, deve tornar-se livre de desejos inúteis para supérfluos, pense nisso "bens e serviços".: Como muitas das coisas que você possui, você realmente precisa? Quantos lhe trazer alegria e felicidade? Na minha experiência, muitas de nossas compras são na verdade tentativas de encobrir o vazio mais profundo de nossas vidas. Às vezes, livrar-se de coisas e ter uma nova  experiência  é muito mais gratificante.

    Em segundo lugar, temos de estar livre de dívidas.  Débito é uma forma insidiosa de escravidão.  Ele limita nossas opções. Ele nos amarra para baixo. Nós achamos que estamos "livre", mas a nossa liberdade é uma ilusão, enquanto nós devemos outros para nosso padrão de vida. Geralmente, não é uma boa ideia para entrar em dívida, a menos que você pode pagar com espaço de sobra para poupar.

    De pessoas nos EUA, Irlanda, Espanha e outros países emprestaram enormes quantidades de dinheiro nos anos anteriores. Onde foi que os deixou? À falência, é claro! Alemães, por outro lado, têm níveis muito baixos de débito doméstico. Primeiro eles poupam dinheiro, então eles compram. Assim sendo livre de dívidas não é um sonho, é uma questão de disciplina.

    Em terceiro lugar,  temos de ter a coragem de agir, de ousar, de explorar, de cortar o cordão umbilical e se aventurar por conta própria.  Sem isso, o fracasso é garantido.


    3. Liberdade a partir da matriz social.  Eu não posso forçar quanto isso era importante para mim. Para ser verdadeiramente livre, temos que estar livre da influência de pessoas individuais em torno de nós e das convenções sociais.

    Eu gosto de usar a metáfora da matriz: A soma total de todas as crenças prevalecentes, convenções, memes e partes de informação flutuando em uma sociedade criaram uma matriz social-conceitual que domina as nossas vidas. Mas esta matriz é falso, porque não é uma parte da realidade natural. Ela é feita pelo homem.

    Pense sobre isso. Nascemos e crescemos em uma sociedade específica, com epistemológicas específicas, crenças éticas e políticas. Estamos imersos nesse mundo de sonhos ao longo de anos de nossa escola e na vida adulta. Mas quão diferente seria cada um de nós se nossas circunstâncias tivessem sido diferentes?

    Tenho certeza que se eu tivesse nascido na província de Szechuan ou Bhuttan, eu seria diferente hoje.

    Percebendo toda a influência social e não permitindo que nos afetem é um dos princípios-chave da verdadeira liberdade.




    4. Liberdade de nossas próprias mentes.  Esta é a verdadeira essência da liberdade pessoal. Desligando-nos da conversa sem sentido, as tradições, os memes, as doutrinas de nossas sociedades e tudo que vem com eles.

    No final,  nós internalizamos a matriz sociopolítica e nos tornamos, sem sequer perceber.  Isso é o que significa a frase agora famosa "Liberte a sua mente."

    Como eu disse no início, eu acredito que muito poucas pessoas são verdadeiramente livres, e a razão é que, não importa onde eles vivem, não importa o quanto a liberdade financeira ou política que eles têm (ou acreditam que eles têm), eles estão presos por seus "próprios" pequenos pensamentos, que, no final, não são suas em tudo. 

    Liberte a sua mente - definitivamente não é uma frase vazia.


    autor: Konstantin Eriksen

    Fonte: Waking Time






    quinta-feira, 21 de fevereiro de 2013

    O poder do silêncio


    Pensar antes de reagir é uma das ferramentas mais nobres do ser humano nas relações interpessoais.

    Nos primeiros trinta segundos de tensão, cometemos os maiores erros de nossas vidas, falamos palavras e temos gestos diante das pessoas que amamos que jamais deveríamos expressar.

    Nesse rápido intervalo de tempo, somos controlados pelas zonas de conflitos, impedindo o acesso de informações que nos subsidiariam a serenidade, a coerência intelectual, o raciocínio crítico.

    Um médico pode ser muito paciente com as queixas de seus pacientes, mas muitíssimo impaciente com as reclamações de seus filhos.

    Pensa antes de reagir diante de estranhos, mas não diante de quem ama.

    Não sabe fazer a oração dos sábios, nos focos de tensão, o silêncio.

    Se vivermos debaixo da ditadura da resposta, da necessidade compulsiva de reagir quando pressionados, cometeremos erros, alguns muito graves.

    Só o silêncio preserva a sabedoria quando somos ameaçados, criticados, injustiçados.

    Cada vez as pessoas estão perdendo o prazer de silenciar, de se interiorizar, refletir, meditar.

    O dito popular de contar até dez antes de reagir é imaturo, não funciona.

    O silêncio não é se aguentar para não explodir, o silêncio é o respeito, pela própria inteligência.

    Quem faz a oração dos sábios, não é escravo do binômio do bateu-levou.

    Quem bate no peito e diz que não leva desaforo pra casa, não pensa nas consequências de seus atos.

    Quem se orgulha de vomitar para fora tudo que pensa, machuca quem mais deveria ser amado, não conhece a linguagem do auto controle.

    Decepções fazem parte do cardápio das melhores relações.

    Nesse cardápio precisamos do tempero do silêncio para preparar o molho da tolerância.

    Para conviver com máquinas não precisamos de silêncio nem da tolerância, mas com seres humanos elas são fundamentais.

    Ambos são frutos nobres da arte de pensar antes de reagir. Preserva a saúde psíquica, a consciência, a tranquilidade.

    O silêncio e a tolerância são o vinho dos fortes, a reação impulsiva é a embriaguez dos fracos.

    O silêncio e a tolerância são as armas de quem pensa, a reação instintiva é a arma de quem não pensa.

    É muito melhor ser lento no pensar do que rápido em machucar, é preferível conviver com uma pessoa simples, sem cultura acadêmica, mas tolerante, do que com um ser humano de ilibada cultura saturada de radicalismo, egocentrismo, estrelismo.

    Sabedoria e tolerância não se aprendem nos bancos de uma escola, mas no traçado da existência.

    Ninguém é digno de maturidade se não usar suas incoerências para produzi-la.

    Todo ser humano passa por turbulências na vida. Para alguns falta o pão na mesa; a outros a alegria na alma. Uns lutam para sobreviver, outros são ricos e abastados, mas mendigam o pão da tranquilidade e da felicidade.

    Os milionários quiseram comprar a felicidade com seu dinheiro, os políticos quiseram conquistá-la com seu poder, as celebridades quiseram seduzi-la com sua fama, mas ela não se deixou achar.

    Balbuciando aos ouvidos de todos, disse: “...Eu me escondo nas coisas simples e anônimas...”.

    Todos fecham os seus olhos quando morrem, mas nem todos enxergam quando estão vivos.

     

    Augusto Cury in "Código da Inteligência"



    quarta-feira, 20 de fevereiro de 2013

    Por que Osho é tão mal compreendido?


    Osho, por que você é tão mal compreendido em toda parte?

          Esta é a maneira da humanidade progredir. Sempre que alguém diz algo contra a tradição, contra o sistema estabelecido – político ou religioso – é muito provável que ele seja mal compreendido. Mas isto não é algo novo.
          Você pode dar uma olhada no passado, o mais longe possível, e sempre encontrará algumas pessoas sendo mal compreendidas. Mas são aquelas pessoas que trouxeram para você a civilização e a cultura. Você deve a sua consciência e crescimento àquele pequeno grupo de pessoas. 
          Sócrates foi mal compreendido. Nós não sabemos quem foram as pessoas que o compreenderam mal, nem sabemos quem foram os juizes que pronunciaram sua sentença de morte. Todos eles foram esquecidos. Mas o nome de Sócrates permanecerá até quando houver um último ser humano sobre a terra, pela simples razão que ele se levantou sozinho contra toda a multidão, contra toda a velha mente tradicional e supersticiosa. 
          É fácil matar um homem como Sócrates, mas é difícil matar o seu espírito, é absolutamente impossível destruir seus argumentos. 
          Sócrates foi envenenado, mas seus argumentos e sua declaração a respeito da verdade ainda permanecem e têm sido adotados. Pouco a pouco a verdade chega aos corações dos homens. Isso leva tempo - as tradições são muito profundas. Elas têm raízes que se extendem pelo passado, e além disto, os interesses ocultos estão com o poder político, com as instituições religiosas, e naturalmente temos medo de que eles possam destruir-nos. É melhor estar com eles, pois é perigoso estar com um homem como Sócrates ou Goutama Buda.
          Eu sou mal compreendido em toda parte. E eu não acho que isto seja de maneira alguma desrespeitoso para mim. Isto é um elogio. Quanto mais amplamente eu for mal compreendido, melhor. Certamente Sócrates não foi tão amplamente mal compreendido – ele foi mal compreendido apenas em Atenas. Goutama Buda foi mal compreendido apenas em Bihar. 
          Eles não foram tão afortunados quanto eu. Eu sou mal compreendido por todo o mundo. Comigo tem início uma nova era de incompreensão se tornando tão ampla. Mas junto com isto existe também uma grande esperança. Se existem tantas pessoas que me compreendem mal, existem milhões de pessoas que me amam também. 
          Aqueles milhões que me amam, que me compreendem, podem estar silenciosos – é por isto que você só ouve as vozes que estão contra mim. Isto tem que ser entendido, isto faz parte da psicologia humana. 
          O amor é sempre silencioso.
          Quanto mais você ama, fica mais difícil dizer alguma coisa. Talvez as pessoas positivas simplesmente sintam a simpatia, mas não conseguem encontrar as palavras para expressar. As pessoas negativas falam alto, elas fazem muito barulho. Esta é a natureza da negatividade – ela é alta e barulhenta, e cria uma situação em que uma pessoa negativa dá a sensação de que existem milhares de pessoas negativas. 
          Vocês estão aqui me ouvindo – eu poderia perguntar quem está me compreendendo mal? Simplesmente levantem suas mãos e eu poderei ver a porcentagem... 
          É apenas uma confusão, a de que existem mais pessoas que me compreendem mal do que as que me amam e me compreendem. Trata-se apenas de que os que amam estão sempre silenciosos, eles não precisam dizer coisa alguma. Aos poucos o barulho da negatividade irá morrer e a verdade irá vencer. 
          Se o que eu estou dizendo é verdadeiro, então não é preciso ficar preocupado, isto irá vencer.
          Se eu estou dizendo algo que não é verdadeiro, então também não é preciso se preocupar, pois isso irá fracassar por si mesmo. 

          Em qualquer caso não há necessidde de estar preocupado. Talvez eu seja a única pessoa em toda a história da humanidade que tenha lutado contra tantas tradições – cristianismo, hinduismo, islamismo, budismo, jainismo, comunismo, socialismo, nazismo... Ninguém tem sido contra tudo isto. Naturalmente eu criei uma tremenda soma de antagonismo naquelas pessoas cujos poderes estão correndo riscos, elas ficam com medo. Elas compreendem o que eu estou dizendo; elas não estão me compreendendo mal.
          A situação é totalmente diferente. Quando Jesus foi crucificado ele disse para Deus; ‘Pai, perdoai estas pessoas que estão me crucificando porque elas não sabem o que estão fazendo.
          Comigo a situação é diferente. Naturalmente, em dois mil anos o homem tornou-se mais inteligente. Eu não posso dizer, ‘Perdoe-os porque eles não sabem o que estão fazendo.’ Eu direi. ‘Perdoe-os, mas eles sabem o que estão fazendo. Eles compreendem perfeitamente, não existe a questão de má compreensão.’


          Um bispo cristão veio me ver dizendo, ‘Por que você é contra o cristianismo?’
          Eu disse, ‘Não existe essa questão de que eu seja contra todo mundo. Eu sou contra tudo o que é velho e podre e você não é uma exceção. Vocês têm dois mil anos de idade e já é tempo de ceder o lugar para alguma coisa nova.’
          Ele trouxe uma bíblia e me deu de presente. Eu disse, ‘Se você me der como presente, eu receberei agradecidamente. Mas eu gostaria de lhe dizer que este é talvez o livro que tenha mais mentiras que qualquer outro – não apenas mentiras, mas quinhentas páginas de completa pornografia. Se eu lhe mostrar as páginas, você não será capaz de lê-las diante de seus filhos e filhas. E ainda assim você continua chamando-o de bíblia sagrada. Eu não posso chamá-lo de bíblia sagrada – se isto é sagrado, então nada existe de profano no mundo. 
          Naturalmente ele se sentiu ofendido. Ele não tinha respostas. Ele não conseguiu me responder. Eu disse, ‘Você consegue me mostrar que não existe pornografia? Você sabe perfeitamente que ali existe pornografia, pois todos os bispos e padres evitam aquelas páginas quando vão ler os sermões em suas igrejas. Todos eles conhecem aquelas páginas – e elas não são poucas, são quinhentas páginas. Assim, você não pode negar isto. Mas eu posso ver a raiva em sua face. Agora você irá tentar criar alguma mentira contra mim, para criar conceitos errados nas mentes das pessoas. Você não dirá a verdade, mas por quanto tempo você conseguirá escondê-la. Eu vou publicar a Bíblia Profana – exatamente com quinhentas páginas de pornografia, ilustradas, assim todo mundo poderá saber que este livro precisa ser banido de todos os paises, de todas as igrejas, de todas as bibliotecas, de todas as universidades; e que este livro não é para ser considerado sequer como religioso. Mas este é o livro que está sendo livremente distribuído por todo o mundo, e ninguém levanta uma voz. 
          Assim, sempre que você diz alguma coisa, isto fere os conceitos das pessoas, isto destrói suas ilusões, isto golpeia as próprias raízes dos interesses ocultos, porque se bíblia não é sagrada, então todas as igrejas não têm sentido. Então o papa não representa Deus, então todo o edifício do cristianismo se desmonta. Naturalmente eles irão fazer tudo para proteger seus interesses. 
          Justamente ontem, eu recebi uma informação da Itália – porque eu estava indo do Nepal diretamente para Roma. Eu desafiei o papa muitas vezes, mas ele é um covarde. Por fim, eu pensei que seria melhor eu ir a Roma e desafiá-lo para um debate público, assim ele poderia provar que este livro é sagrado. E se ele não conseguisse provar, nós poderíamos fazer uma fogueira com esta bíblia na própria cidade do Vaticano – ‘Você deveria renunciar ao seu posto e dissolver toda essa tolice de cristianismo que se baseia neste livro.’
          Justamente ontem eu recebi a informação de que o papa instruiu todos os jornais, revistas e rádios que estão sob o seu poder ou sob alguma outra influência cristã, no sentido de que nada deveria ser dito a meu respeito se eu fosse para a Itália. – nem positivo nem negativo – ‘porque esse homem leva vantagem em ambas as situações.’ Seja você contra ou a favor, não interessa.
          Agora eu posso ver que este homem me compreende; e não que me compreende mal. Ele entendeu uma coisa: que mesmo a publidade negativa contra mim, acabará me ajudando, porque a verdade está comigo.
          Suas instruções não são negativas nem positivas: nenhuma publicidade deve ser dada. Mas ele não entende que a primeira coisa que eu farei na Itália será um comunicado à imprensa: ‘Toda imprensa que não escrever a meu respeito – positiva ou negativamente – simplesmente é um fantoche nas mãos do papa. Vocês venderam a sua inteligência. Por apenas algumas rúpias, vocês se tornaram escravos. Vocês nada podem informar. E eu não estou dizendo informar a meu favor; eu estou dizendo informar o que quer que vocês queiram – pode ser contra mim, nada me prejudica.’
          Ainda que alguém leia algo contra mim, ele começará a pensar a meu respeito. Ele pensará, ‘Por que tem tanta gente escrevendo contra um homem?’ Ele irá à biblioteca, ele olhará nas livrarias, ele encontrará algum livro e tentará me compreender...
          Eu chamei a mim mesmo de o homem que influencia pessoas e cria inimigos – mas tais inimigos são de grande ajuda. 
          A Existência tem um certo equilíbrio. Se eu posso criar milhões de inimigos, então é provável que milhões de amigos sejam criados. A Existência nunca perde o equilíbrio. E existem coisas que têm que ser ditas. O tempo está maduro. Nós não podemos continuar a esconder mentiras atrás de belas teorias. Elas têm que ser expostas – esta é a única maneira de se criar uma humanidade. .
          Se o hinduismo, o cristianismo, o judaísmo, o budismo e todas as religiões pudessem ser expostos claramente para você – que talvez Buda estivesse certo, talvez Patanjali estivesse certo... Mas as pessoas que os seguiram, corromperam toda a tradição deles, chegaram no ponto de ir contra eles. 


         Goutama Buda disse antes de morrer, ‘Não façam estátuas de mim, não me adorem. Simplesmente sigam o caminho que mostrei a vocês.’ Mas ninguém seguiu o caminho. Existem mais estátuas de Buda do que de qualquer outra pessoa. Este é um mundo estranho: o homem que disse, ‘Não façam minhas estátuas’, tem mais estátuos no mundo que qualquer um outro.
          Na China existe um templo com dez mil estátuas de Buda. Apenas um templo... E existem milhares de templos por toda a Ásia. Ninguém está se preocupando em seguir o caminho, todo mundo está adorando. E adorando um homem que proibiu esta prática. Esta foi a sua última mensagem. 
          Se nós pudéssemos trazer a verdade até a inteligência das pessoas... Todas essa tradições que foram desenvolvidas e que se tornaram parasitas explorando o ser humano de todas as maneiras possíveis... Não se consegue fazê-los parar. A única maneira de fazê-los parar é tirando o próprio chão debaixo de seus pés. Desta maneira a verdade não iria sofrer e nós poderíamos estar mais próximos. Hindus e muçulmanos, cristãos e budistas poderiam descobrir que a 

    verdade básica deles é uma, e que eles têm estado brigando desnecessariamente só porque os chefes religiosos querem que eles briguem, lutem, matem uns aos outros. Eles são beneficiados ao manter o povo separado e dividido.
          Religião poderia se tornar um fenômeno tremendamente belo se os sacerdotes desaparecessem. Na verdade esses chefes religiosos constituem um fenômeno muito feio. Numa coleção de romances existencialistas, um homem super rico, no século vinte e um, manda seu criado fazer amor com sua esposa. Um amigo está presente e fica chocado com isto e diz, ‘O que você está fazendo?’ Ele responde, ‘Eu sou tão rico que posso proporcionar a um criado fazer tais coisas.’ 
          Quando li isto, eu me lembrei dos sacerdotes: é o que eles estão fazendo, estão fazendo preces por você, porque podem lhe proporcionar isto. O que é prece senão o amor, o amor para com o absoluto. E você aceitou um agente entre você e a realidade absoluta. Isso parece ser mais barato. Você pode continuar fazendo o seu trabalho e alguma outra pessoa vem e faz a adoração em seu lugar. E você nunca pensou no quanto é feia esta coisa?
          Eu costumava me hospedar na casa de um homem muito rico em Jaipur. Ele tinha um pequeno templo em sua casa. Eu nunca o vi indo ao templo. Eu lhe perguntei, ‘Por que você fez este belo templo?’ Ele respondeu, ‘Eu o fiz para adorar Deus.’ ‘Mas’ eu disse ‘você nunca vai lá.’ Ele respondeu, ‘Eu não preciso ir, pois eu tenho um sacerdote. Eu lhe dou cem rúpias por mês apenas para adorar por uma hora. Ele está fazendo o meu trabalho, pois eu não posso desperdiçar uma hora em adoração. Para mim uma hora é muito tempo. Em uma hora, eu posso fazer milhões aqui e ali.’
          E aquele homem sentia que estava satisfazendo suas necessidades religiosas. Eu lhe disse, ‘Você está tentando enganar até mesmo a realidade. É melhor destruir este templo. Pelo menos você não estará enganando ninguém. Se você não pode adorar, não adore, mas pelo menos não traga criados para fazê-lo.’
          Ele ficou chocado e um pouco raivoso comigo. Mas na vez seguinte quando eu fui lá, ele estava adorando. E ele disse, ‘Eu tive que lidar com uma grande raiva que surgiu contra você, mas por fim eu vi a verdade. Perdoe-me por ter ficado com raiva. Eu ainda dou cem rúpias ao sacerdote porque não foi culpa dele. Ele não deve sofrer por isto, mas eu farei adoração uma hora todos os dias. E estes poucos meses em que eu tenho adorado, tem sido de uma grande paz e silêncio para mim, como eu nunca havia sentido.’
          ‘Foi bom que você não tenha deixado as coisas permanecerem como eram. Muitos amigos se hospedaram aqui, mas ninguém jamais havia me dito aquilo. Todo mundo dizia, ‘Este é um belo arranjo’ que você fez. Eles valorizavam o que eu tinha feito. Você foi a única pessoa que me criticou, e criticou fortemente.’
          É verdade que na primeira vez que as pessoas me encontram, elas sentem que eu estou tirando alguma coisa valiosa delas. Mas eu não estou tirando qualquer coisa valiosa de vocês. Eu estou tirando apenas as mentiras que estavam ali por muito tempo e nas quais vocês acreditaram. E uma vez que as mentiras desaparecem, a verdade não está muito distante. 
          A verdade está dentro de vocês.
          Apenas abandonem todas as suas mentiras e superstições, e a verdade será revelada. Você não terá que ir a lugar algum para encontrá-la. Simplesmente permaneça em sua sinceridade e autenticidade. Abandone tudo que sente que não é a sua própria experiência e você ficará surpreso com o tesouro que irá encontrar dentro de si, com a fonte de alegria, com a liberdade e com o grande insight sobre os mistérios mais internos da vida. 
          Eu continuarei golpeando vocês, o mais duro que eu puder, até meu último suspiro, porque eu os amo e eu quero que vocês conheçam a verdade. Sem conhecê-la, a vida é um desperdício.

                                                 OSHO 







    Você atrai o que você é!

    Quem nós pensamos que somos está intimamente ligado a como nos consideramos tratados pelos outros. Muitas pessoas se queixam de que n...

    Veja mais

    Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...