quinta-feira, 31 de março de 2016

A chave para transformação interior...


Estar consciente da sua respiração força-o a entrar no momento presente, o que constitui a chave para a transformação interior. Sempre que estiver consciente da sua respiração, estará absolutamente presente. Também pode reparar que não é capaz de pensar e estar consciente da sua respiração ao mesmo tempo.
A respiração consciente faz parar a sua mente. Mas, em vez de estar em transe ou meio a dormir, você está completamente desperto e muito atento. Não está abaixo do pensamento, mas acima dele. E, se observar com mais atenção, vai descobrir que essas duas coisas - estar plenamente no momento presente e deixar de pensar sem perder a consciência - são, na realidade, uma só: o nascer da consciência do espaço.



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