MOVA-SE

Você é 100% responsável por tudo que está ou não está na sua vida.
Não tente se explicar ou dividir as responsabilidades. 
Assuma : Se algo está ou não está na minha vida EU E SOMENTE EU sou 100% responsável. 

Isso não tem intenção de gerar culpa ou pressão e sim, gerar PODER , que signfica ,não depender ou ficar vulnerável a mudança do outro (s) ou do mundo.
Nossa primeira tendência é apontar para fora e dizer , não sou eu é o outro. Nesse momento, instalamos a postura da espera. Espera que o outro mude, espera que o mundo mude, espera que as condições ideais aconteçam.....você não se move mas deseja que o mundo se mova????? Não lhe parece incoerente??????

Quando crianças se comportam mal

"O que devo fazer quando meus filhos se comportam mal?" Um cliente pede durante uma sessão de comunicação coaching.

Se concordarmos que o uso da força, ameaças e punições não são abordagens favoráveis ​​porque prejudicar o relacionamento entre pai e filho, e que subornar crianças só vai transformá-los em políticos sorrateiros que sempre apenas fazer o bem quando há uma recompensa envolvido, então esta é claramente uma questão muito importante. Infelizmente, também é um pouco simplista, assumindo que não há uma solução tão simples. Se fosse tão simples como ter uma resposta ninguém precisa  usar meios coercitivos para construir famílias harmoniosas.

Pais rigorosos têm a vantagem duvidosa de ser capaz de planejar suas abordagens com certeza. Se a criança faz x então y, onde y é um 'intervalo', 'terra', ou Deus me livre de uma surra. No entanto, os efeitos a longo prazo de tomar meios autoritários estão bem estabelecidos agora. Estes não são susceptíveis de desfrutar de tais relações íntimas e cumprindo com as suas crias, que podem revelar-se demasiado manso e com medo de abraçar a vida, ou cronicamente rebelde e desafiadora. Não é simplesmente uma tomada de risco que vale a pena.

Verdadeiramente lidar com o que é muitas vezes chamado de mau comportamento, requer criatividade e planejamento para a frente. Ele sempre depende da situação em mãos, e perguntando o que fazer, em princípio, é como perguntar o que vou fazer com as minhas noites de pôquer terça-feira se eu desistir do jogo - há todo tipo de coisas para fazer em uma noite de terça, e não há dois terça-feira são necessariamente os mesmos.

Todo comportamento é uma estratégia para satisfazer certos desejos e tentar obter alguma coisa a partir do ambiente. Se entendermos isso, então nós sabemos que boa modelagem (praticar o que pregamos, inclusive expressando nossas necessidades de uma forma madura) e preservar a boa vontade em nossos relacionamentos são os predicados primários para a prevenção. Devemos sempre nos esforçarmos para usar a nossa experiência, inteligência e empatia para entender o que está motivando a criança a se comportar do jeito que são, a partir deste ponto de vista, podemos trabalhar com eles em vez de fazer algo para eles. Em vez de impor conseqüências que podem colocar uma pressão real sobre a boa vontade em nossa relação, tendo uma abordagem metódica pode libertar-nos a ser os nossos eus dinâmicos ao invés de simplesmente executar um programa de causa e efeito de ação e conseqüência. Entendemos as necessidades da criança e agir para evitar uma recorrência.

1) Por que eles estão se comportando do jeito que são? O que eles querem?

2) Como foram tratados no passado que podem ter levá-dos a pensar que esta é uma boa ideia? É a única maneira que sabe de dizer alguma coisa?

3) Existem formas alternativas que pudessem impressionar o mesmo quer, desejos, sentimentos ou necessidades em cima de nós, e podemos ensiná-los ou sugerir que eles fazem aqueles em vez disso?

4) Podemos simpatizar com eles para que eles saibam que estão do seu lado e querem estar do nosso lado também. Podemos identificar os seus sentimentos e dizer coisas como: "você deve estar furioso", ou "Eu sei que você está frustrado ..." para mostrar que entendemos. Temos tido o tempo para construir lotes de boa vontade entre nós, de modo que eles querem cooperar conosco e encontrar soluções mutuamente satisfatórias?

5) Já  falou de soluções? Podemos sugerir algumas ou ajudá-los a chegar a suas próprias idéias?

6) Negociar, negociar, negociar! Quanto mais prática a criança tem na resolução de problemas mais seu senso de eficacias  em fazê-lo laços em sua auto-estima e cultivar o talento de raciocínio e discussão que provavelmente irá atendê-los para a vida.

É sempre importante para discutir o incidente em retrospectiva, quando as coisas se acalmarar um pouco (dias mais tarde, se quiser) para que você possa chegar a um acordo sobre como lidar com situações semelhantes no futuro sem lutar.

É melhor prevenir do que remediar, então o que nós realmente queremos fazer é ensinar as melhores formas de comunicação o tempo todo, ao invés de esperar por altercações crianças, de modo que, se e quando as coisas ficam tensas eles podem voltar a cair nessas habilidades que eles já têm internalizada através da prática quando calmo (pense em preparar-se para um recital de piano, porque os nervos de última hora pode torná-lo mais propensos a cometer erros que você começa em abundância de prática, quando estiver livre de estresse.)

Pergunte a si mesmo estas perguntas sobre o seu filho:

1) Será que eles sabem como expressar seus sentimentos sobre as coisas?

Por exemplo. "Papai, eu estou furioso que Edward quebrou minha pipa", "Mamãe eu estou tão feliz que você está em casa."

2) Será que eles podem diferenciar entre diferentes fortes emoções desagradáveis ​​como sentir raiva, frustrado, chateado, confuso, com ciúmes, culpa, vergonha ou tudo juntos confuso  em um borrão?

3) Eles podem expressar claramente as suas necessidades? Eles podem explicar o que eles querem e por quê?

4) Será que eles podem expressar pensamentos conflitantes quando eles são ambivalente? "Parte de mim quer fazer isso porque ... mas outra parte de mim quer fazer isso porque ..." Esse talento é um grande predicado para discutir o valor relativo das diferentes opções.

5) Será que eles podem raciocinar? Por exemplo, se não houver combustível no motor do carro, então o carro não será executado, mas isso não quer dizer que só porque o carro não vai funcionar, não há combustível no motor, que poderia ser outra coisa. Eles podem entender esse tipo de lógica?

6) Será que eles podem identificar os sentimentos dos outros, pensamentos e necessidades?

7) Será que eles podem ter empatia com os sentimentos das outras pessoas quando elas se expressam? Cabe a você para demonstrar como isso é feito.

Se eles não podem fazer alguma (ou qualquer ) dessas coisas ainda, então talvez você possa começar a aprender para começar a se expressar dessa maneira e passar essas habilidades essenciais por exemplo. Ensiná-los a fazer o mesmo que você está fazendo ao apontar seus sentimentos, pedindo-lhes o que eles precisam, por exemplo - colocá-lo para eles "não parte do que você quer fazer isso, porque isso, e parte do que você quer fazer isso porque isso ". Ensine-os bom raciocínio e como identificar falácias lógicas. Ao expressar seus próprios sentimentos, pensamentos e precisa de você também ensiná-los a tornar-se consciente do ambiente interior dos outros, e pela empatia com eles você ensiná-los a empatia.

Sobre o autor

Antony é um treinador de relacionamento, crítico de teatro e piano tutor vivo em Edimburgo, Escócia, onde ele corre oficinas de mudança de vida para ajudar as pessoas a melhorar a forma como eles se comunicam com eles mesmos e outros para melhorar seus relacionamentos. Ele administra  The Progressive Pai youtube Circuitos l que fornece recursos livres para os cuidadores de crianças para ajudá-los a fazer o melhor trabalho possível, e também está a estudar a sua doutrina de pós-graduação em Aconselhamento em part-time. De todas as suas vocações, sua atividade favorita é trabalhar com pessoas um-em-um para ajudá-los a enriquecer suas vidas e relacionamentos.

De onde vem o nosso comportamento?

Nossas vidas não são controlados por nossas intenções e desejos pessoais como podemos inerentemente acreditar. Faça as contas! Nosso destino está realmente sob o controle das experiências pré-programados gerenciados pela mente subconsciente. Os programas mais poderosos e influentes na mente subconsciente foram transferidos para a consciência no período profundamente importante formativa entre gestação e seis anos de idade. Agora aqui está o problema - esses programas vida moldam subconscientes são downloads diretos derivados observando nossos professores primários ... nossos pais, irmãos e da comunidade local. Infelizmente, como psiquiatras, psicólogos e conselheiros estão conscientes, muitas das percepções adquiridas sobre nós mesmos no período de formação são expressas como uma limitação e auto-sabotagem de crenças.

Desconhecido para a maioria dos pais é o fato de que suas palavras e ações estão sendo continuamente registradas por mentes de seus filhos. Consequentemente, quando informar o seu filho que ele ou ela não merece coisas, ou que eles não são bons o suficiente, ou inteligente o suficiente, ou que estejam doentes, esses pronunciamentos são descarregados diretamente no subconsciente de seu filho. Uma vez que o papel da mente é fazer com que a coerência entre seus programas e na vida real, o cérebro gera respostas comportamentais apropriadas aos estímulos da vida para garantir a "verdade" das percepções programadas.

Vamos aplicar esse entendimento ao comportamento na vida de alguém. Considere que você era uma criança de 5 anos de idade, fazendo uma birra no Walmart sobre seu desejo de ter um determinado brinquedo. Em silenciar o seu desabafo, o seu pai gritou: "Você não merece coisas!". Você agora é um adulto e em sua mente consciente que está a considerar a idéia de que você tem as qualidades e poder para assumir uma posição de liderança em seu trabalho. Enquanto no processo de entreter este pensamento positivo na mente auto-consciente, todos os seus comportamentos estão sendo gerenciados automaticamente pelo programa em sua mente subconsciente mais poderoso. Desde que seus programas comportamentais fundamentais são aqueles derivados em seus anos de formação, a advertência de seu pai, de que "você não merece coisas", pode tornar-se diretiva automatizado do subconsciente. Então, enquanto você está entretendo pensamentos maravilhosos de um futuro positivo e não prestar atenção, sua mente subconsciente é automaticamente envolve auto-sabotagem comportamento para assegurar que a sua realidade coincide com o seu programa de não-merecedor.

Agora aqui está o problema - Comportamento é controlado automaticamente por programas mente subconsciente, quando a mente consciente não está focada no momento presente. Quando a mente consciente reflexivo está preocupado em pensamento e não prestar atenção, não observar os comportamentos automáticos derivados do subconsciente. Desde que 95% ou mais do nosso comportamento é derivado da mente subconsciente ... então a maioria de nosso próprio comportamento é invisível para nós!

Por exemplo, considere que você conhece intimamente alguém e você também sabe do seu pai. De sua perspectiva, você vê que o comportamento de seu amigo se assemelha ao seu pai. Então um dia você casualmente observar para o seu amigo algo como: "Você sabe que Maria, é igual a sua mãe." Para trás! Em estado de choque descrença e, talvez, Maria provavelmente responderão com "Como você pode dizer isso!" A piada cósmica é que todo mundo pode ver que o comportamento de Maria lembra de sua mãe , exceto Maria. Por quê? Simplesmente porque, quando Maria está se envolvendo os programas subconscientes comportamentais é baixados em sua juventude a partir da observação de sua mãe, é porque sua mente consciente não está prestando atenção. Nesses momentos, seus programas subconscientes automáticos operam sem observação.

Outro exemplo conhecido de como o comportamento "invisível" funciona: Você está dirigindo seu carro enquanto tendo uma conversa intensa com um amigo no banco do passageiro. Você se torna tão envolvido na discussão que só mais tarde, quando o seu olhar retorna para a estrada, você percebe que você não tinha prestado atenção à condução para os últimos dez minutos. Desde que a mente consciente estava preocupado com a conversa, o carro estava sendo conduzido pela mente subconsciente do "piloto automático" modo. No entanto, se lhe pedissem para descrever o seu comportamento de condução durante esses 10 minutos, você seria obrigado a dizer: "Eu não sei ... Eu não estava prestando atenção." Ah! Esse é o ponto - quando a mente consciente está ocupado, não observamos nossos próprios comportamentos subconscientes programadas.

Conseqüentemente, quando a vida não funciona como planejado, raramente reconhecemos que estávamos muito provavelmente contribuindo para nossas próprias decepções. Uma vez que geralmente não sabem a influência de nossos comportamentos próprio subconsciente, nós naturalmente percebemos de nós mesmos como vítimas de forças fora de nós quando as coisas não funcionam como desejado. Infelizmente, assumindo o papel de vítima significa que assumimos que somos impotentes para manifestar nossas intenções. Nada está mais longe da verdade! O principal determinante na formação do destino de nossas vidas é o banco de dados de percepções e crenças programadas em nossas mentes.

Assumir a responsabilidade pessoal

As conclusões da biologia "novo" proporcionar uma mudança radical em nossas crenças convencionais de como a vida funciona. Em contraste com a noção de que somos autómaticos  bioquímicos conduzidos pelos genes, as novas descobertas revelam que é a mente que controla os genes, os quais por sua vez determinam a biologia e comportamento. A mente auto-consciente, associado com a nossa identidade individual e manifestação de pensamentos, é orientada por nossos próprios desejos pessoais e intenções.

Enquanto nós geralmente percebemos que a nossa mente consciente é "controlar" o show, a neurociência tem estabelecido o fato de que 95% do nosso comportamento está sob o controle da mente subconsciente mais poderoso. Como a maioria de nossos problemas pessoais e culturais decorrem do fato de que os comportamentos derivados da mente subconsciente são essencialmente invisível para nós, que raramente observam nosso comportamento automatizado.

Para agravar o problema é o fato de que os programas fundamentais na mente subconsciente são derivados de outros, pessoas que geralmente não compartilham seus objetivos e aspirações pessoais. Enquanto a nossa mente consciente está tentando mover-nos em direção aos nossos sonhos, sem o conhecimento dos nossos programas subconscientes são simultaneamente atirando no próprio pé e impedindo nosso progresso.

A mente subconsciente é simplesmente um "registro de reprodução" mecanismo que baixa experiências em "fitas de comportamento." Enquanto a mente consciente está associada com a criatividade, a função da mente subconsciente é envolver programas previamente gravados. Ao contrário de auto-consciência que é supervisionado por uma entidade (você), a mente subconsciente está mais relacionado a uma máquina, ou seja, não há pensamento consciente, entidade que controla os programas subconscientes.

Temos todos sido algemados com correntes emocionais provocadas por comportamentos disfuncionais programados pelas histórias do passado. No entanto, a próxima vez que você está falando "você mesmo" com a esperança de mudar os programas subconscientes sabotagem, é importante perceber a seguinte informação. Usar a razão para se comunicar com o seu subconsciente, em um esforço para mudar seu comportamento seria, essencialmente, têm a mesma influência quanto tentar alterar um programa em uma fita cassete, conversando com o jogador de fita. Em nenhum dos casos existe uma entidade no mecanismo que irá responder ao seu diálogo.

Programas subconscientes não são fixas, imutáveis ​​comportamentos. Temos a capacidade de reescrever nossas crenças limitantes e no processo de assumir o controle de nossas vidas. No entanto, para mudar os programas subconscientes requer a ativação de um outro processo que apenas se engajar em um diálogo contínuo com a mente subconsciente. Há uma grande variedade de processos eficazes para reprogramar crenças limitantes, que incluem a hipnoterapia clínica, atenção budista e uma série de modalidades desenvolvidas recentemente e muito poderoso colectivamente referidos como psicologia energética.  

Tradutor : google
Autor: Bruce H. Lipton

Fonte: Waking Times